Du skal ikke være bange for symptomerne på stress. Det er de første tegn fra din loyale krop på, at du skal rette opmærksomheden på dit liv og sine omgivelser.

Du skal tage tegn på stress alvorligt (du skal tage dig selv alvorligt), for hvis du ikke gør, bliver der muligvis noget at være bange for senere. Symptomer på stress kan blive til stress, som kan udvikle sig til angst, og hvis du stadig ikke har forstået det, risikerer du også en depression. Det er der, hvor din krop har opgivet dig.

Som du kan høre, taler jeg om dig om din krop. Der må være en relation mellem dig og din krop, der er kærlig og opmærksom. Der må være en slags dialog.

Den dialog er i centrum her hos mig, som behandler stress med narrative metoder, og med en særlig interesse for, hvem du er, og hvordan du lever dit liv.

Dermed bliver de eksistentielle temaer om f.eks. mening og frihed, ja, måske endog død, måske relevante at tale ind i. For hvad vil du egentlig med dit liv?